一、饭后不宜立即看电视

　　吃饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化

　　二、看电视时间不要过长 www.wanancn.com 晚安中国 专业为老年人服务

　　老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。

www.wanancn.com 晚安中国 关注中国老人健康

　　三、不要观看激烈竞赛和惊险情节的电视节目

　　急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经，并且使体内去甲肾上腺素和肾上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。 社会关注中老年人身心健康 www.wanancn.com 晚安中国

（实习编辑：张一鸣） 社会关注中老年人身心健康 www.wanancn.com 晚安中国