记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆不出自己的学习经历等。 记忆减退可以见于正常老年人，当然更多

    更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。 妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般

    一些老人离退休后，能很快适应新的角色，把离退休生活搞得充实多彩。还有一些离退休老人，往往有失落感，甚至出现忧郁、焦虑、孤独、失眠等抑郁症状，这些心理上的负面情绪，必然会影响到躯体的健康。英国 老年医学家在一次对早衰者调查中发现，约有76%的早衰者在生理

    前不久，着名京剧表演艺术家杜近芳女士因给好学的学生亲自示范动作，不慎扭伤腰并住进了医院。 杜近芳刚近古稀，先后师从艺术大师王瑶卿、梅兰芳等人，与杨宝森、谭富英等名家多次同台演出。她22岁成名，与袁世海、李万春、叶盛兰被称为中国京剧院的“四大台柱”，由她

    北京中医药大学教授、着名保健专家翁维健先生虽然年届古稀，满头银发，但面色红润，精力充沛。他在北京东直门的家中接受采访时，十分健谈。 翁维健，1933年出生，1950年之前学西医，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教

    步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在现实的生活中，老年人的心理健康是至关重要的。在关注老年人身体健康的同时，不容忽视老年人的心理健康。 据有关资料表明，多数老年人或多或少存在着不同程度的心理问题，可以说心理问题已成为影响老年人

    老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心

    广东省精神卫生研究所的范长河博士对记者说，“由于老年抑郁症发病率相对较高，家人要引起重视，尤需注意不要把抑郁症和老年痴呆混为一谈”。 据范博士介绍，老年人患上抑郁症后会出现思维迟钝的主观感觉，以前会做的许多事突然就不会做了，给人一种“痴呆”的印象。其

    有些老年人，特别是丧偶或独身者，仍然有手淫的习惯。那么，该怎样对待这个问题呢？ 现代医学认为，应该辩证地看待这个问题。由于丧偶或独身，没有性生活的机会，当性欲降临或者老年男子因精囊、前列腺等性器官长久未有排精，过分充盈而引起饱胀不适症状时，为了摆脱这

    许多孤身老年人希望能再婚，但其中真正有行动的却不多，大多数人还处在所谓的“做梦都在想，醒来不敢讲”的状况。这是因为阻碍老年人恋爱和结婚的壁垒是很森严的。 第一个障碍不是别的，正是老年人自己所具有的那种陈腐的道德观念。他们往往自己给自己泼凉水，“都这么

    多疑，不一定是病态，有人生性多疑。例如；在小说《三国演义》中，曹操因多疑而误杀吕伯奢一家，就是一个典型的例子。许多老人年轻时并不多疑、但随年龄增长也就疑心愈来愈重．这是为什么呢?心理学家认为：人老以后，人格特征也会发生一系列变化，归纳起来有： 1、自我

    在《大学》一书中，孔子曰：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着重要作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得

    眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持身体的平衡。 要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏；可有意识地变

    哭和笑都是人的内心活动的外部表现。所谓“喜形于色”和“伤心流泪”，这些是人的正常心理活动的反映。 假若一个人遇到伤心的事情不哭，高兴的事情不笑．甚至无动于衷、毫无表情，那么，他就无法向外界表达自己的感情了。但是表达感情要适度，要区别不同的时间、地点、

    专家们总结八条保持老年人心理健康的原则： １ 、自我实现的需要。满足老年人自我实现需要，防止老年人心理老化、空虚和无聊、保持一颗好奇心、积极、向上的心理。 ２ 、帮助老人树立积极的生活观念，以最大的热情拥抱生活。一位心理学家说过："感觉是一种主观的东西，